Mesaje. Cartofi noi. Pădure. Și cine așteaptă 90 de zile să-i vină o canapea?

Azi n-am avut școală și probabil doar eu am uitat asta, așa că la 10.20 eram cu un cappuccino în față așezat la tabletă așteptând link-ul de logare pe zoom. Care nu mai venea, așa că am sunat-o pe profa, care mi-a zis că azi nu facem, dânsa fiind la Bistrița cu naționala de handbal, care a îndeplinit mai pe seară formalitatea împotriva Italiei. I-am urat corespunzător și am reconfigurat programul. M-am uitat nițel pe draftul pe care-l avem pentru cartea despre sănătate, dar n-aveam chef. Așa că am plecat cu Monica, ea să se uite de chestii de care mai are nevoie  pentru spațiu, eu să-mi caut un scaun pentru emisiune și încă vreo trei pentru interviuri. Fotoliile sunt prea joase pentru decorul pe care l-am făcut. Caut de ceva timp și nu găsesc nimic care să îmi țină și spatele ca lumea, dar să mă lase să mă și mișc. Și am găsit la cei de la Momax, magazin proaspăt deschis în Ploiești. Și la ofertă, 299 de lei, așa că am luat patru, că aveau pe stoc. Sistemul e idiot, nu au prea multe chestii pe stoc, cică vin pe comandă. O canapea care ne-a plăcut, de pildă, ar fi venit, pe culoarea pe care o voiam, cel mai devreme în 90 de zile. Iar alta, ne spunea doamna, probabil niciodată. Glumesc, dar nu total. Cineva a așteptat mai bine de șase luni să-i sosească, deși termenul oferit de fabrică era mult mai mic. Probabil după ce adună niște comenzi se roagă de unii să deschidă o fabrică de mobilă, altfel nu-mi explic cum poate dura atât de mult. 

Sunt mulțumit de scaune. Spatele meu îmi va fi recunoscător. Am lăsat-o pe Monica la cafenea, unde era full, deci era nevoie de ea la vase, și am dus scaunele la sediu, unde era și Eugen, venit să supravegheze centrala pe care am legat-o la încălzirea în pardoseală de pe terasa așezământului nostru cultural. Și am băut acest cappuccino: 

Apoi am revenit acasă, nu înainte de a trece prin piață de unde mi-am luat niște cartofi noi și tot ce-mi trebuie pentru o salată proaspătă: o salată creață, ceapă verde, mărar, ridichi, roșii, castraveți. Roșii am luat de-alea mari, ochiul boului, grecești. Varianta românească, roșii de Izbiceni la 35 de lei m-a făcut să râd. orice-ar avea alea grecești în ele tot au mai puțin decît ce bagă ăștia la Izbiceni. Și a ieșit treaba asta: 

Cineva mi-a trimis un mail în care mă întreba așa: ‘’cum ai făcut să dezactivezi rețelele pe telefon? M-ar ajuta dacă mi-ai da mai multe detalii, pentru că și eu am încercat, dar nu am găsit încă o metodă eficientă.’’ Am răspuns că am dezinstalat aplicațiile de pe telefon, deci trebuie să le reinstalez atunci când vreau să intru. Ce poate fi mai eficient de atât? Să închizi conturile. Ceea ce eu aș face, doar că e destul de delicat în meseria mea să nu exiști pe rețele. Așa că păstrez programul de 30 de minute pe zi pe rețele, dar am mai pus o barieră. Trebuie să intru de pe tabletă. Nu mai pot lua telefonul în mână să văd ce e pe Insta sau pe Facebook, ceea ce făceam probabil de zeci de ori pe zi, chiar dacă stăteam de la zece secunde la un minut. 

Am citit un comentariu la un reel din emisiunea despre tăierea stomacului și cineva întreba acolo de ce nu spun și despre beneficii. Evident, nu văzuse emisiunea. Vom ajunge să facem emisiuni de două minute, în care să încercăm ca tâmpiții să punem toate informațiile, pentru că rețelele au distrus cu totul capacitatea oamenilor de a urmări un subiect mai mult de un minut. Sigur emisiunea ar fi făcut suta de mii de vizualizări din prima zi dacă aș fi lăudat această procedură la care apelează foarte mulți oameni perfect sănătoși, doar pentru că pur și simplu sunt păcăliți de marketingul clinicilor că ar fi o soluție bună pentru problemele lor. Nu este. 

Dar sunt și mesaje bune, în fiecare zi. Mesajele alea pentru care mergem mai departe cu tot ceea ce facem. 

’’Va salut, domnule Dragos! Tin sa va spun din capul locului ca sunt un devotat urmaritor pe youtube. Al ambelor canale. Ba chiar pun in practica si ceea ce ne transmiteti pe "Starea Sanatatii" intrucat rezonez cu ce se intampla pe acolo. Am 32 de ani, pana nu de mult aveam un stil de viata dezordonat, insa am facut 7 luni de cand am schimbat totul radical. Si fara sa am o dieta anume (pentru ca dupa cum si dvs. ne-ati spus, dietele nu exista), doar cu schimbarea micilor chestii din viata mea am dat jos 20 kg. Efectiv sunt uluit de toata schimbarea aceasta. Tin sa va mulțumesc pentru faptul ca ne deschideti ochii, cu toate ca vina este integral a noastra pentru stilul haotic de viata. Poate ca nu aveti multe astfel de multumiri, sau poate ca da. Dar eu sunt sigur pe ceea ce va spun: sunteti un om pe care il pretuiesc. Nu v-am vazut niciodata fizic, sunt din Bucuresti, insa cu prima ocazie as vrea sa va strang mana si sa va multumesc! Va imbratisez si va urez mult succes!’’

Uh, un om care a găsit la timp informații care să-l ajute să ia decizii bune pentru el. Că ar fi putut să pună botul la un afiș cât blocul, de pe care un medic să-i fi spus că soluția ca să slăbească 20 de kile e să-și taie stomacul. Mersi, omule, contează mai mult decât crezi. De-aia mergem înainte cu Starea sănătății și dezvoltăm continuu proiectul. Somn bun! 

Și datele zilei. 

Somn: 9 ore și 18 minute. Bine. Nota 8. M-am trezit de trei ori. 

Pași: 10.600, sunt mult mai bine azi cu piciorul, de-aia am ieșit cu Kara la pădure. Tare frumos a fost. Când am ajuns acasă m-a luat din nou durerea. Dar nu la fel de tare ca zilele trecute. 

Antrenament: Nu. Pauză azi, am febră după două antrenamente consecutive, mâine și poimâine fac din nou, ca să țin programul descris ieri aici.  

Mâncare: 

10.00 - mixul meu. 10 g. ovăz, 10 g. chia, 10 g in, 10 g. cacao pudră, 10 g. cânepă, 30 g proteină vegetală. 5 grame creatină. Lapte de ovăz. O banană.

16,30 - Saramură de pește, cartofi noi la cuptor cu brânză rasă, o salată cu de toate. 

20.30 - shake proteic cu o banană

Citit:

Cât timp înfloresc lămâii - de Zoulfa Katouh, sunt pe final, m-a rupt cartea asta. Povestesc mâine. 

Văzut: 

Un episod din Black Mirror, sezon nou.