Să dăm mână cu mână sau mai bine-un cap în gură! O carte inspirată din fapte reale: ”2025 - Terifianta lume nouă”. Bonus, pateurile Monicăi

A fost liber azi, nu? V-ați unit? Eu m-am trezit la 6,45, că la 7,30 i-am promis unui prieten bun, care e foarte ocupat și vine rar în România și cu care nu m-am mai văzut de multă vreme că-i fac o vizită la birou, să bem cafeaua de dimineață. Eu am băut ceai, că evit ceea ce mulți numesc cafea din espressorul de la birou. Cumva, cu rare excepții, chiar și cei mai pretențioși oameni cu firme mari și bani de eu nu știu să-i scriu beau o cafea de rahat la birou, o mizerie gen Illy sau alte rahaturi de-astea de-s doar o cenușă foarte amară. Ar trebui să se dea o lege, gen: dacă ai cifră de afaceri peste 10 milioane de euro primești amendă dacă nu investești 10.000 de euro pentru a avea cafea decentă la birou. Am sfătuit pe cineva care m-a sunat să mă întrebe ce să cumpere și angajații îi mulțumesc în fiecare zi și îi aprind duminica lumânări la vii. Nici nu îmi mai bat capul să explic, îmi fac direct ceai.

Ia uite cum se prăjește la Cafeneaua nației: 

L-am îmbrățișat pe omul ăsta, am stat o oră de vorbă, ceea ce e enorm la cât de ocupat e el și am avut o stare bună toată ziua. Nu înțelegem cât de bine ne face să ne vedem cu cei dragi față în față cât mai des. Și că e nevoie de un pic de efort. Cum ar fi să te trezești mai devreme într-o dimineață. Mâine mă duc la mama, că n-am ajuns anul ăsta, să-mi fie rușine.

De la 12,00 la 14.30 am înregistrat primele emisiuni în platoul de la Ploiești. Până acum am făcut doar live-uri. Avem o problemă la care nu ne-am gândit. Cât va fi șantierul, sper doar încă o lună, nu vom putea face nimic înainte de ora 17.00, de luni până vineri. Azi am putut pentru a fost zi liberă. Pentru ceilalți. Așa că vom putea înregistra doar seara sau sâmbăta pentru o perioadă. Starea sănătății a intrat azi pe canalul cu același nume, e despre cinci obiective ușor de realizat în 2025, ale căror efecte vor fi foarte importante. Aveți episodul aici. 

Dacă n-aveți chef și timp, cele cinci sunt: Întâlniți-vă cu oamenii din jurul vostru, nu mai consumați zahăr în formă lichidă, mâncați 30 de plante diferite pe săptămână (legume, fructe, nuci, semințe), nu mai mergeți la cumpărături fără listă și mergeți cât mai mult pe jos. Am lansat și o provocare cu pașii, dacă vreți să vă băgați urmăriți episodul și baftă! 

Podcastul Vocea nației se difuzează mâine, ca de obicei. În acest episod, 259, vorbesc despre Terifianta lume nouă, o carte pe care o scriu zilele astea Donald Trump și Elon Musk. Practic, Orwell se temea în romanul 1984 de o lume în care vom fi total controlați de stat, Huxley vorbea în Minunata lume nouă de control prin distragerea atenției și hedonism, plus consum excesiv de droguri. Și uite cum realitatea ne lovește cu o combinație a celor două lumi, statele și-au dat mâna cu corporațiile pentru sfântul profit și împotriva oamenilor, care sunt împinși să-și abandoneze libertatea pentru a se pune la adăpost de dușmanii imaginari. La americani sunt imigranții, la noi sunt bugetarii, na, fiecare cu ce găsește prin bătătură. Vin vremuri interesante. Nu în sensul bun. 

A trimis colegul Răzvan o oră de imagini de la Iași, veți vedea mâine pe canalul Starea nației reportajul de acolo, e greu de privit. L-am văzut și pe Georgescu, la București, împreunat în horă cu gealații lui și cu nevastă-sa. Mă gândeam azi că pe mine nu mă oftică faptul că atât de mulți români s-au îndrăgostit din nou de unul pe care-l văd drept salvator, deci n-am învățat nimic în ultimii 20 de ani. Pe mine mă oftică foarte tare că poporul român se îndrăgostește din ce în ce mai jos. Adică, nu mai există nicio pretenție de la salvator, practic. Mie acest Georgescu mi se pare scârbos pur și simplu, genul ăla de om cu care nu vrei să stai de vorbă. Femeia din mine îl găsește respingător. 

Mă simt cam sfârșit, așa, am băgat azi tenis de masă mai bine de două ore, doar meciuri, am jucat cu trei oameni, stiluri diferite, îmi face foarte bine. Aici ieșisem de la masă și eram un pic avariat.  

Bag somn bun și mâine o chem pe sor-mea la un masaj. Am și cu ce s-o aduc la mine. O sun și îi zic: Ioaneee, am pateuri cu brânză! Nu mai rezist, trebuie să vă spun, mă omoară mirosul care vine din cuptor. Pentru că n-a avut pe cine să muncească azi la șantier (după ce ne-a pus să cărăm tot felul de rafturi și saci și cutii și vin și căni și ceai și de toate, eu și Eugen și Raluca și Elena și fetele de la magazin am șters-o la treburile noastre), M. a venit acasă și s-a apucat de gătit. Face niște nenorociri, pateuri cu brânză, mănânci până îți vine rău. Și a calculat rapid și pentru Robert (care a avut meci azi și apoi a dat o fugă pe la sor-sa, trebuie să vină), valorile nutriționale. Doamne, cum arată: 

Să-ți fie rușine, Monica! Gătiți acasă cât de des puteți, oameni buni, cu ingrediente pe care le puteți controla. Ce, vreți rețeta, este? I-am cerut-o. A zis că n-are rețetă, ea pune totul la ochi. Și îi iese mereu. Cu telemea de capră, ouă, cremă de brânză, unt. Și aluat, normal. E, un triunghi d-ăsta la care băliți la ora asta vineri seara are 240 de Kcal, rotunjit, 6 grame de proteină, 18 grame de lipide și 15 de carbohidrați. Pfuu, acum îmi dau seama, nu-s doar copiii abonați aici, e și vărul Radu Baicu, deci mâine am musafiri la pateuri. A, nu, stai, că e în Venezuela să mai găsească vreun Mbappe. Mi-a bătut obrazul zilele trecute că i-am promis și lui că-i trimit niște urmăritori, că scrie mișto acilea, pe Substack, despre fotbalul la care chiar se pricepe, că dacă nu se pricepea nu le făcea unor cluburi zeci și chiar sute de milioane în ultimii vreo 20 de  ani. Cluburi de-afară, nu de-aici. Deci, care sunteți cu fenomenul, poate dați un subscribe și acolo. Mulțumesc. 

Aoleu, închid, că eu sunt și în sesiune. Mâine și poimâine bag tare pentru examene, mai bine să fiu pregătit decât să nu fiu pregătit. Etică și performanță în sport, Consiliere și psihoterapie la sportivii de performanță și Psihologia antrenamentului, pregătirea psihică a sportivilor. Frumos, educativ, cât de cât. Uite, cred că fac loc aici și pentru chestii care țin de Starea performanței, proiectul pe care vreau să-l încep după ce termin și cu masteratul ăsta. Să-mi ziceți dacă vreți. Hai, somn bun, mă bag la citit. 

Și datele zilei: 

Somn: puțin, 7 ore și trei minute.

Pași: 10.915, până la ora 20.00. 

Antrenament: de la 16.00 - tenis de masă, 123 de minute. 1250 de kcal zice telefonul. Nu e adevărat, dar e ceva după care te poți orienta, ajută. 

Mâncare: 

09.30: la cafenea - clătită cu năut și avocado, salată verde, trei ouă fierte. 

15,00 - salată, nuci, o banană

18,30: ciorbă de burtă (așa zicem noi la cafenea la ciorba pleurotus, mă rog, geniala ciorbă pleurotus), tocăniță cu legume și mămăliguță. 

20,30 - un shake proteic - 30 gr. proteină vegetală din mazăre. Plus un triunghi d-ăla nenorocit. 

Citit: urmează, de la 22 la 23.